Vanavond 1 dame en ik van de 30 groep.

De andere leden hadden waarschijnlijk de buienradar beter

bekeken dan wij.

We vertrokken in de zon.

Lekker geklommen in de omgeving van Doorwerth.

 Het laatste halfuur van Oosterbeek

naar Ede in de regen en niet zomaar regen, hele harde regen.

Toch heerlijk gereden.

Met een rugzak vol richtingspijlen de 100 km route ter controle nagereden.

Gelukkig waren de pijlen nog aanwezig en heb ik alleen ter verduidelijking wat pijlen

bijgeplaatst.

De start was vroeg, om 06:30.

Gelukkig had ik de handschoenen met lange vingers aan want het was behoorlijk

fris met de NW- wind.

Rond een uur of 11 weer terug en genoten van een lekker kopje + in het clubgebouw.

Het aantal inschrijvingen was meer dan 1000 dus is de penningmeester ook weer blij. 

De benen voelde goed, geen nasleep van de blessure en kuur.

Lekker achter in de groep laten mee rollen.

Alleen op de Grebben- en Boersberg aardig aangezet.

Viel niet tegen.

Een paar nieuwel leden  in de groep moesten er op het laatst af.

Hierdoor het laatste halfuur niet harder gereden dan 25 km/u.  

Rustig rondje gereden. Geen last van mijn voet.

Afwachten of er reactie komt.

De voet begint aardig te genezen. Toch moet ik voorzichtig zijn ivm reactie na een tijdje met schoenen gelopen te hebben.

Al met al duurt het wel wat lang naar mijn smaak.

Voor de zekerheid neem ik deze week nog rust en probeer ik volgendeweek weer voorzichtig te trainen.

De zwelling van de voet is al behoorlijk geslonken na een

dag van koelen, koelen en pootje hoog houden.

Vanochtend werd ik wakker met een dikke voet.

Ik kon er niet meer op staan.

Behoorlijk rood en gezwollen.

Een kuur gekregen en koelen om de ontsteking tegen te gaan.

De vraag aan de dokter of training mogelijk was indien mijn raceschoen weer zou

passen vond hij wat vreemd.....

Het grootste gedeelte van de Zuid-Veluwe Klimtour gereden.

Lekker gereden, de benen voelde goed.

Even de benen losgetrapt. Er stond behoorlijk wat wind.

Bij Rhenen extra rondje ivm een wegopbreking.

Waarschijnlijk omdat de meeste clubleden regen verwachtte, bestond

onze groep uit 4 man, 3 hadden  het excuus veel gedaan te hebben afgelopen weekend.

Ik had dat excuus niet dus daar komt ie weer. Ik 2 uur op kop.

Nu had ik uitzonderlijk goede benen en heb heerlijk gereden.

Vandaag stevig getraind. De bekende beklimmingen

in de omgeving Doorwerth, Oosterbeek.

Op de terugweg de wind aardig in de rug. Zodoende een redelijk

gemiddelde kunnen houden tov de hoogtemeters.

Vandaag rustig gereden ivm herstel van zaterdag. De HR rond de 120 gehouden.

Afgelopen zaterdag stond in het teken van de AGR.

Frank heeft de 250 km  gefietst en ik heb de laatste 80km met hem mee gereden.

's Morgens was het koud en Frank had voor dat moment de juiste kleding.

Om 11 uur scheen er een lekker zonnetje en Frank had zijn jasje op ons caravan-adres afgegeven.

Ik ben op de fiets van Heerlen naar Ubachsberg/Ransdaal en terug gegaan om het jasje op te halen.

Na de lunch  naar Heijenrath om met Frank de laatste 80 km te rijden.

Bij de afdaling van de Gulpenerberg vielen de eerste spetters.....

De NO wind werd steeds harder, kortom het werd nat, heeeeel nat en heeel koud.

In Wahlwieler even een kop koffie om wat warms te hebben en te schuilen.

Volgens de radar had alleen dat stukje Zuid-Limburg het geluk van dat natte weer.

Na de beklimming van de Kruisberg en de Eyserbos bleek het niveau verschil tussen Frank en mij

nog behoorlijk groot. Frank klom ondanks de 210 km een stuk beter als ik.

Hij wilde mij in mijn waarde laten maar vroeg vriendelijk dat hij nog goede benen had en

en zo snel mogelijk de route wilde afmaken......

Ik ben toen direct naar Bocholtz gereden ( naar mijn zusje) en Frank keurig op tijd gefinished.

Elly heeft hem opgehaald en samen een gezellige avond in Bocholtz gehad.

Samengevat het laatste gedeelte van de AGR was koud en nat.

Een trotse vader die niet kon vermoeden dat zijn zoon zo'n progressie heeft gemaakt.

Voor mijn doen aardig doorgereden.

Komende zaterdag gaat Frank de 250 van de Amstel rijden.

Als het allemaal lukt rijd ik de laatste 100 km met hem mee.