Vandaag de Amerongse ATB route gefietst. Een lange aanloop om er te komen en dito weer terug. Ongelooflijk slechte benen vandaag, totaal geen kracht of weerstand. Ik moet nog even denken over de Boogie Extreme, ik moet er niet aan denken om de hele dag zo te moeten harken in het mooie zuiden.

D1, D1 en nog meer D1 herstel.

Vandaag mijn ochtend pols ongeveer 12 slagen hoger dan normaal. Oorzaak?? Het ritje ging zoals verwacht niet echt makkelijk.

Ritje met de ATB op de Posbank, de atb route genegeerd en op het "schone" asfalt gebleven.

Een ritje met hindernissen, Henk had zich verslapen, pauze 1 bij Prins Hendrik. Daarna nog pauses om telefoontjes te beantwoorden. Als kers op de taart, Roy een gebroken spaak. Dus het laatste stukje van de route rustig aan gedaan, om fietsend thuis te kunnen komen.

Het eertse spinningslesje, na een lange periode van afwezigheid.

Rondje in Nijmegen, frits had met het verwachte slechte weer een ander, eventueel beter begaanbaar rondje uitgezet. Een aantal Transpirinaika deelnemers 2010 waren ook aanwezig. Een enorm verschil in uitrusting en fysieke kwaliteiten. Voor enkele worden het twee erg zware weken.

Lekker ontspannen ritje met Harry

Rondje Achterhoek uitgezet met behulp van een GPS fietskaart. Kom je over verassende paden en weggetjes, door een schitterende omgeving. Af en toe werd het cyclo cross, met als resultaat een lekke band. Bewust rustig gefiets, alleen op het laatst iets meer werken tegen de wind in.

Voor het eerst een lekke band op de Posbank. We hadden net een fikse regenbui gehad, dus alles onder de modder. De beloofde langzame biker, kwam niet opdraven, helaas.

Op de laatste klim, moest ik toch nog lossen uit het wiel.