druif

Blog

Here the registered trainings of druif are shown. If you want to see more, e.g. heartrate, intervals, planning etc, you must register at BikePlanner (free) and ask druif if he/she wants to authorise you to view his/her datas. After registration you may register your own trainings and choose if you want to display them in the public Blog section.

druif:

samen met barros, toni en marvin de daltons
www.daltons.web-log.nl
DateKmsMHoursParticipantsDescription
 18 weeks and 2 days ago:
Wednesday, 5 May 2010


1:55 h
57.5 kms
30 km/h
~ 132 m

een leuk avond rondje . spijkerboor-beemster-avenhorn ursem. met krul gerrit en retro en de mechanieker. lekker gereden. prima rondje

 18 weeks and 5 days ago:
Sunday, 2 May 2010


2:27 h
70.1 kms
28.7 km/h
~ 200 m

mechanieker gerrit krul en toni. hoorn gewonnen en hoog in de hsf bij ursem bordje

verder niet te hoog tempo ivm tweede keer voor mechanieker rondje

 19 weeks and 1 day ago:
Thursday, 29 April 2010


1:55 h
57.6 kms
30.1 km/h
~ 109 m

naar krul gereden en met hem naar gerrit , rondje waarland en vervolgens een bakkie bij gerrit in de tuin. toni kon niet mee, had een etentje met schoonpaps die een lintje heeft ontvangen. terugweg met krul in mijn wiel even lekker door gereden een paar stukken. lekker om even wat kilometers te maken op een donderdag avond. de rondjes alkmaardermeer ben ik ook wel een beetje op uitgekeken.

 19 weeks and 3 days ago:
Tuesday, 27 April 2010


1:42 h
52.5 kms
31 km/h
~ 92 m

Ik heb genoten van idyllische uitzichten over de landerijen! de route ging over de westdijk door werelderfgoed de beemster. prachtig daar, zeker met dit weer .

een rondje alleen, ik kan me niet herrinneren wanneer ik voor het laatst alleen heb gereden. lekker rustig en de hsf constant kunnen houden. mooi gemiddelde

 

 19 weeks and 5 days ago:
Sunday, 25 April 2010


2:42 h
85.1 kms
31.5 km/h
~ 148 m

magnifiek rondje samen met toni en de mokemer zijn we duidelijk de sterkste 3 vandaag. bij zandwerven lange aanloop en sprint, gevolgt door kolhorn ontsnapping samen met toni. schitterend weer en de amateur pijn gedaan, verder waren ary groningen mee en gerrit en de zwager.

heerlijk weer en ijzersterk rondje gereden, het gevoel is super vandaag.

gerrit zijn garmin zorgt dat hij de gevolgde route kan vastleggen. http://connect.garmin.com/activity/31175581

 20 weeks and 1 day ago:
Thursday, 22 April 2010


1:23 h
42.2 kms
30.6 km/h
~ 60 m

met john samen een rondje (ursem en daarna dwars door de mare.... grr.)

 20 weeks and 2 days ago:
Wednesday, 21 April 2010


1:20 h
38.5 kms
28.9 km/h
~ 62 m

met de oud schaatsers op pad. oud sprinter niels gradanius in de gelederen en joeri stoop kennis mee kunnen maken . leuk weer. mooi weer, lekker fris. geniaal om even een rondje alkmaardermeer tussen de elkaar gek makende schaatsers te toeren.

 20 weeks and 6 days ago:
Saturday, 17 April 2010


6:01 h
150.5 kms
25 km/h
~ 2211 m

amstel gold race 150 km. na een koude nacht in sta caravans schoonbron de start een uurtje uitgesteld en uiteindelijk vertrokken bij 4 graden, koud dus. later werd het prachtig fietsweer met zon en de beenstukken gingen uit bij km 100. de eerste 40 km een regelrechte ramp.
- ventiel kapot geknalt nieuwe binnenband erin
- lekke band nieuwe band erin
- ventiel loopt langzaam leeg .. we hebben geen binnenbandjes meer bij ons, gelukkig kunnen we er 1 overnemen van een lokale fietser... ! 1000xdank !!! hij maakte mijn dag goed, want na 2 uur en 17 min waren we pas 40 km onderweg. en ik werd goed sjagerijnig!
even op gang moeten komen daarna, maar liep wel oké. alle klimmen rustig maar tempo omhoog gereden waar toni af en toe flink doortrok, ik moest af en toe in de afdalingen aan de bak om hem bij te halen.

je kan duidelijk merken dat het een toertocht is. geen snelle groepjes tegen gekomen, in de klimmen vnl eyserboschweg, keutenberg en cauberg een drama .. wandelaars, afstappers, links rijdende omvallende inhalers etc\etc..  een zeer geslaagd weekend met gerrit en martijn de zwager die 65km reden, ik en toni 150km samen, ivar de mechanieker mee en de meisjes met kids.. maar of we deze toertocht vaker gaan doen?

 21 weeks and 2 days ago:
Wednesday, 14 April 2010


1:27 h
43.2 kms
29.9 km/h
~ 105 m

leuk! zou met gerrit een rustig rondje maken. echter... de groupe gerrit was er met 5 man en dus onrustige rit maar wel leuk samen met thijs, gerrit, martijn, ruud, marco rondje alkmaardermeer.

 21 weeks and 3 days ago:
Tuesday, 13 April 2010


1:12 h
33.4 kms
28 km/h
~ 65 m

het schijnt wedrenners avondje te zijn. dat willen wij ook wellis doen! maar weten hier in de buurt nog geen leuk ploegje te vinden om mee te koersen ...

de bedoeling was een rustig avond rondje, maar ja... toni kwam me om half 8 halen en er stond een behoorlijke wind in de polder richting ursem op de westfriese dijkjes. we hebben ons toch enigszins ingehouden en groot deel van het rondje aan het praten geweest. gelukkig niet zo idioot hoog in de hsf gereden als gisteren.

 

 21 weeks and 4 days ago:
Monday, 12 April 2010


1:41 h
52.7 kms
31.4 km/h
~ 94 m

met toni samen. wat een wind. we rijden heerlijk samen de kop lekker afgewisseld. via bergen raggen we naar de dijk van petten. vol gaat het tegen de wind in hier. sterke wind en beiden elkaar aankijkend aan het einde van de dijk. geen van tweeen zin/energie meer om te sprinten. lekker! lekker. dan even rustig door petten heen gevolgt door een stuk terug langs het nh kanaal wind mee. dat gaat lekker maar de benen houden we op spanning. alkmaar is even lastig in het donker en daarna rustig uitgereden. woeha. heerlijk en voldaan gevoel.

barros kon niet mee was naar de film... pfffff

 21 weeks and 5 days ago:
Sunday, 11 April 2010


3:25 h
94.6 kms
27.7 km/h
~ 218 m

tjonge jonge... we (toni en mijzelf) zouden rijden met groep gerrit en barros zou ook mee. uiteindelijk barros en gerrit beiden niet aanwezig. watjes. met thijs, ivar en marco een rondje gedaan naar hoorn en weer terug via hhw . toni en ik willen er nog wat km's aan plakken. niet te gek want ik moet vanmiddag op tijd weg naar een familie ding. dus samen met toni nog een stukje door st pancras en via bergen de duinen in naar bergen zee en egmond . prima rondje uiteindelijk .. gerrit zijn groepje is nog wat wisselvallig. thijs is sterk en wint zelfs zandwerven tot ons grote ongenoegen uiteraard.
na hhw overigens de eerste brommer met helm waar ik een stuk achter bleef hangen.

 22 weeks and 2 days ago:
Wednesday, 7 April 2010


2:07 h
56.7 kms
26.9 km/h
~ 79 m

geniaal ! wat een lekker rondje gereden. eerst naar gerrit gereden en vanaf daar samen een rondje door/om waarland gedaan, lekker rustig en gezellig praatje makend. enige inspanning is het sprintje trekken de col du oudkarspel (viaductje) op . en nadat gerrit thuis is afgestapt en even praatje met eef te hebben gemaakt gaat het tempo weer iets omhoog om weer snel naar huis ..in het donker te geraken, de lamp volgende keer maar meenemen?!!

 22 weeks and 3 days ago:
Tuesday, 6 April 2010


1:14 h
34.7 kms
28.3 km/h
~ 105 m

even een kort rondje uit het werk .. mooi weer. rustig aan begonnen tot ik een ligfietser tegenkom. uit de wind zitten is er niet bij achter hem. later nog even achter een brommertje gehangen. het rustige rondje werd uiteindelijk geen rustig rondje zodoende maar een half rustig rondje.

ondanks dat het gisteren niet zo enorm hard ging voelde ik toch de benen wel als ik aanzette.

 22 weeks and 4 days ago:
Monday, 5 April 2010


3:31 h
99.1 kms
28.2 km/h
~ 558 m

bultentocht ! een leuke tocht in prachtig fietsweer door/ over utrechtse heuvelrug. amerongseberg en grebbeberg o.a. samen met barros toni en eerste stuk met meisje uit leontien.nl marathonschaatsploeg gereden. lekker rustig aan lekker peddelend. laatste uurtje samen met toni nog even gas gegeven. uiteindelijk een zeer geslaagd tochtje en lekker gereden. prima gevoel aan over gehouden en voor volgend jaar de 135 of 160 maar op het programma zetten.

Web link to this entry: