met toni en gerrit naar andijk bij barros op de koffie. laatste 10km zat ik erdoor heen

maar goed, er wordt in elk geval weer gefietst en da's al heel wat kijkend naar de laatste weken.

volgende week naar de pyrieneen is de bedoeling. mij benieuwen of ik nog wel een beetje omhoog kan komen.

met toni en thijs. wat had ik het zwaar zeg. kan duidelijk merken dat er zes weken gerust is.

de voet is nog immer niet in orde en rust heeft nul resultaat gehad. orthopeed is het volgende station

en jawel hoor.. de hsm is voor de derde keer in een jaar stuk. wat een klote ding !

eindelijk wsinds 6 weken weer een rondje. viel niet mee.

met rem hoorn richting enkhuizen andijk en terug binnendoor geslingerd. opperdoes - sijbekarspel e.d.

een heerlijk rondje samen met toni barros en gerrit. gewoon lekker gefietst.

zonder teller/polar vertrokken van huis. geen gegevens maar een heerlijk rondje gereden samen met barros en toni. ouderwets lekker avondritje.

terugweg was de snit eraf. we reden op het fietsje heen en weer naar de start van de zevendorpentocht van le champion. overigens ook een ctwter die meedeed. teveel denk ik in d3 gezeten en de terugweg volle bak wind op de kop . bah, maar verder best oke gereeden denk ik. samen met gerrit krul en toni een amateru. de amaterur valt in een glad bochtje naar een brug. boem op het assfalt.

echt een toertocht dit, maar wel lekker om even 150km te maken. je komt niemand tegen vanwege het lage aantal deelnemers, terwijl het een leuke route is. m.u.v. de schelpenpaden en de boerenweggetjes met stront. regen en prut zorgt ervoor dat ik thuiskom en de vraag krijg of ik parijs roubaix heb gereden. smerig ritje maar een stuk minder heftig denk ik dan p.r., maar die ben ik niet vanplan te rijden ooit.

barros was weer mee, leuk. met de mokemer, toni gerrit, krul en retro .. mechanieker haakt eerder af, net als barros. spijkerboor, purmerend, avenhorn, hoorn (koffie) , via wognum zakken en toch maar even kolhorn meepakken. schaagen weest friese dijk terug.

goed en lekker even wat km's maken

en weer een ctwt-er gespot (op de provinciale weg van uitgeest naar krommenie)

met de woensdag avond groep en fons en toni op pad... weer knallen. hoe noemen we dit? intensief duur vermoed ik. of het trainingstechnisch slim is, geen idee. maar wel een voldaan gevoel en weer een rondje knal hard.

ik dacht dat het nooit zover zou komen. de 2000km grens is eindelijk geslecht.

en dat tijdens een dinsdag avond lekker met vrind toni op pad. lekker gereden weer.

schelpenpad door de duinen, hoe verzint hij dat?, gevolgd door de dijk bij petten wind in het gezicht. terugweg nog even flink door moeten trekken om een mannetje met een reflector eraf te rijden.

de start van deze week is goed, eens zien of we wat kilometers kunnen maken

rond 11 uur een ctwt-er gespot bij het kopje  van bloemendaal. ik heb vandaag behoorlijk mijn best moeten doen, en gedaan. mokumer was mee en we hebben lekker doorgereden. kopje van bloemendaal gepakt en terug via wijk a zee en door de duinen. ary en krul mee op sleeptouw maar die deden ook goed mee. ik voel dat het duurvermogen weer wat aan het terug keren is. moet maar eens een paar langere D1 trainingen inpassen als het lukt de komende weken. 

La Morzine Vallée d'aulps ! - hét doel voor 2010 is eindelijk geboren.

wat een ruk weer zeg... voorjaar? ik ging vanavond op pad met m'n winterjas aan ! was wel wat erg warm misschien maar het was buiten gewoon koud.
pfff... viel niet mee vandaag en was vooral zwaar op de dijk van petten. vol tegen de wind in. rondje petten westfriese dijk terug.
samen met ary de groninger en krul en thijs de amateur. amateur wint petten. ik kan merken dat de zondag gereden 150km nog niet volledig uit de benen zijn. de hsf wil ook niet erg zakken meen ik, en reed erg hoog in de zones. maar.... de ondanks de dreiging van regen toch een heerlijk gevoel toch even gereden te hebben.

giro toertocht amsterdam . wat lekker gereden zeg ! samen met remco en john (ary na 60 km weer eens zijn fiets kapot) tocht was wel wat lastig rijden hier en daar met vele toerfietsers, maar ja, het is ook een toertocht dus niet over zeuren maar gewoon af en toe even rustig doen. de stukken waar gereden kon worden reden we ook . wij met zijn drieen vaak initiator van groepjes en regelmatig kopwerk gedaan. na de finish een super gevoel. 150km met 32+ gemiddeld. lekker om weer een 150 km tocht goed en lekker te rijde. de weekend rondjes met dikbillen en 70 km is wel aardig maar dit is veel leuker en lekker doorfietsen .