Rondje Museumplein

Op pad gegaan met 7 andere Domrenners richting Amsterdam: 4 van hun gingen vervolgens vanaf daar nog verder om de route te verkennen voor Amsterdam-Parijs (eind juni). 

Lekker rustig vandaag, dus in de stad viel het eigenlijk ook reuze mee. Het was wel een lang ritje voor de eerste keer met de nieuwe positie, maar het ging eigenlijk wel aardig.

Op het einde wel duidelijk moe, maar er is in ieder geval vooruitgang!

Meting bij BikeMedical

Beetje snel al weer, aangezien ik vorig jaar ook al was opgemeten en ik kort erna er aardig positief over was. Maar het was nodig, omdat de blessures de laatste tijd steeds meer werden en ik gewoon maar niet lekker op de fiets kon zitten.

De meting was zeer uitgebreid (3u i.p.v. verwachte 2u) en zinvol: de "optimale houding" van vorig jaar was te diep voor mijn lichaam. Jammer dat beide voorvorken al redelijk kort waren, want nu zit ik dus met 2 omgedraaide stuurpennen, maar het eerste gevoel was wel een stuk beter dan voorheen, dus dat vind ik voor nu het belangrijkst. Hopen dat het zo blijft, want hij vond dat m'n lichaam wel goed op behandelingen reageerde (had gelijk m'n heup rechter gezet), dus nu zouden de klachten in mindere mate moeten terug komen.

Weer wat langer

Begonnen met de Wedrenners, maar na klim bij Kleve toch maar afgeslagen. In het Reichswald (en andere plekken) nog veel deelnemers van de Ronde van Nijmegen gezien, ze hadden daar behoorlijk moeite met de afslag richting de Geldernberg te vinden... Na het Reichswald nog even onnodig off-road en een dipje, maar uiteindelijk ging het daarna nog een heel stuk best aardig.

Wel nog veel last van "moodswings", bijvoorbeeld: een half uur voor vertrek kon ik nauwelijks staan door de vermoeidheid en een kwartier laten ging het weer prima... Weet niet of het iets mentaals is of enkel herstel van infectie + keelontsteking.

Recup

Duf hoofd, maar souplesse was voldoende en heuvelop ging het ietsjes beter.

Recup

Ging eigenlijk niet zo verkeerd, wel nog overal snel gevoelig (handen, voeten, zitvlak), maar de souplesse zat er in ieder geval weer een beetje in en rest van de dag voel ik me sinds gisteren ook weer wat fitter.

Had eigenlijk een uurtje willen volmaken, maar na de Giro finish vond ik het wel weer prima.

Recup

Hoofdpijn is wat minder, nog weel zeer moe, maar toch even naar buiten gegaan: langs de Wedren gegaan en aangesloten bij de B4 t/m Zyfflich.

Ongelofelijk hoe de conditie afgelopen maand in stappen naar beneden is gegaan; zal nog een hele tijd duren... ,maar het ging in ieder geval beter dan zaterdag.