Allemaal zware kilometers. Ging voor geen meter.

Serieuze training met Gr. Veldhoven. Eerste stuk mee gedraaid, daarna in de groep gehangen. Hamstring voeltde goed, zo goed dat ik aan de sprint mee wou doen. Aangezien Linsen gat naar vluchter in laatste km niet dicht kon rijden ben ik de vroeg de sprint aangegaan. Vluchter wel ingehaald, maar er zaten er een paar in mijn wiel en die gingen er overheen. Maar erg tgevreden over het rijden. Nu werken aan meer kracht in de benen. Nog 6 weken te gaan #TransAlp

Mooie training rondom Sint Oedenrode. Met Tim, Edwin, Rob en Rene.

65km solo en 50km op de kluis. En het ging goed. Op de kluis hard kunnen rijden en weer geen last van de hamstring. Voelde nu weer de klassieke pijn in het linker been, maar daar valt mee te fietsen. Erg positieve training.

Gemengde gevoelens. Hamstring testen bij Gr. Veldhoven. Conclusie, te weinig macht/vorm om echt mee te kunnen draaien (was na 10 kop beurten wel over, daarna veel achteraan gereden), maar gaanderweg werd het wel gemakkelijker de hoge snelheden bij te houden, aan te zetten en op het einde zelfs om gemakkelijk mee naar voren te schuiven en mee te zijn in de sprint, die ik wel heb laten lopen. Het positieve is dus dat ik geen last heb gehad van mijn hamstring. Nu werken aan de vorm.

Mooi ritje door het Brabantse land rondom Rooi. Heerlijke Latte en veel beter weer dan verwacht, pas laatste 10km in stevige regen terecht gekomen. En de Elleboog hielt het prima.

Mooie D1 training met Klaas, Erwin en een collega van Erwin. Wel nog zware benen van gister.

Met Pieter een rondje door de Eifel. eerste 40km bleef het droog, daarna regen tot aan de lunch (98km). 2e deel begon droog maar de laatste 20km miezer regen. Het klimmen ging niet zoals ik gehoopt had, ik had slechte benen meegenomen. Maar 150km op zich was geen probleem. De hamstring hielt zich redelijk goed, voelde hem wel regelmatig maar echt pijn deed het niet, wel is het erg hinderlijk en durf ik op die momenten ook niet aan te zetten. Uit het zadel heb ik het niet gevoeld. En ook achteraf blij dat ik gegaan ben. Er is nog wel veel te doen voor de TransAlp.

Klein beetje de beentjes testen. 2 rondjes op de kluis mee gereden. Blijft twijfelachtig, hamstring is gevoelig maar het deed geen pijn. Hopelijk morgen goede training in de Eifel.

Heerlijke herstel training met Rene en de ZON. Lekkere Latte bij de Jacobushof. Zo mag het vaker de komende weken.

Herstel ritje met @vanhommel De niet verwachte regen kwam toch, zo ook lekke band nr 8 en de nodige wind, maar het was een gezellig ritje en Willem fietste flink door, veel harder dan ik verwacht had, zeker gezien de wind. En vandaag geen last van de hamstring.

Met Rene en 4 anderen de 100km van de heuveltjes tocht gereden. Benen waren nog moe van gister, kon wel mee draaien maar het ging niet vanzelf. Weer lek gereden, net als gister. Klein beetje hagel op de kluis, waar toen het beste er wel af was, hamstring speelde ook weer op. Via Gastel Leende naar huis gereden.

Met 9 CTWT-ers 10 kleine negertjes spelen. We bleven met z'n drieën over. Er stond erg veel wind, en die hadden we heel lang tegen, of recht tegen, of schuin tegen, en dat allemaal langs het kanaal. Voor Tim was er weer zijn favoriete plaats bovenop de apenrots. De Latte was weer heerlijk in Postel, waar na een tijdje nog 2 CTWT-ers aankwamen en we vandaar weer met z'n vijven de laatste 30km gereden hebben. Al met al weer een zware training. Laatste 10km voelde in de hamstring weer, verder deden de beentjes pijn.

Eindelijk weer goed weer. Op naar de kluis. heel rustig heen gereden, hamstring staat op scherp. Op de kluis ruim 4 ronden gereden. Elke ronde en stuk mee "gekoerst" maar ook stukken ontspannen in het peloton. Het viel allemaal niet tegen, maar de hamstring speelt regelmatig even op. Terugweg met de wind in de rug weer heel ontspannen. En veel CTWT-ers op de kluis.

Geen zin, geen fut, moe van gister, koud en veel te veel wind. Binnen 30km de route aangepast, geen 125km, geen Baarle Nassau dit weekend. Al met al is het wel een goede herstel rit geworden. Latte vandaag maar thuis drinken, en open haard brandt al.