Here the registered trainings of Marcel are shown. If you want to see more, e.g. heartrate, intervals, planning etc, you must register at BikePlanner (free) and ask Marcel if he/she wants to authorise you to view his/her datas. After registration you may register your own trainings and choose if you want to display them in the public Blog section.
Mijn naam is Marcel Janzing, geboren in 1971 en woonachtig in Uithoorn (onder Amsterdam)
Fiets het hele jaar door vanaf 2005.Vanaf 1999 af en toe wat in de zomer voor de afwisseling van het voetbal. Tot aan 2007 redelijk normale toertochten gereden zoals AGR 150. Vanaf 2008 weer een stapje fanatieker geworden door aan cyclos als La Marmotte e.d. deel te nemen. Deze ook in 2009 gereden. Alsmede de Claude Criquielion.
In 2010 staat de eerste etappe cyclo op het programma nl de Giro delle Dolomiti in Italie. Eind augustus volgt dan weer de Claude Criquielion. Ook heb ik inmiddels een licentie (vereiste voor de Giro) dus ben ik af en toe te vinden in wat koersjes (m.n. veel op Sloten)
Ging voor de eerste keer zo'n lange afstand best aardig. Beetje maagproblenen rond km 100-120. Waarschijnlijk teveel gegeten. Daarna niet meer zo veel gegeten een vertrouwd op de voeding in het drinken + 3 gels. Vanaf toen ging het super.Hele rit opgereden met Stef uit Zeewolde. Hij ging in het begin beter, ik aan het einde. Laatste 3 uur (Vanaf de top van de Schweiberg) regen gehad. Daarna vanaf het bordje "Schonbron" na de afdaling van de Fromberg tot aan de oversteek van de weg naar de Keurenberg file gelopen.Wel konden we daarna de Keutenberg opfietsen. Stopwatchtijd was 10:08:41
Your name: (Your ip-address will be logged) Save Cancel
72 weeks and 3 days ago:
Saturday, 18 April 2009
242.2 kms 27.6 km/h ~ 2852 m
AGR 250. Tijd stopwatch: 9:47:02. Gereden samen met Eric voor wie het zijn eerste 250 km rit was.We gingen van start in een snelle groep die in tact bleef tot de eerste stop. Daarna tot de 2e stop met een klein groepje van 4 man gereden, hier eigenlijk het meeste op kop gereden. Na 3 uur en 15 minuten waren we weer in Valkenburg (ongeveer 90 km). Hier stonden de vrouwen en Youri (zoontje). Daarna 150 km lus. Dit was vallen en opstaan wat snelle groepen betreft. Op een gegeven moment na de Loorberg gaf Eric aan dat de kilometers gingen tellen en hij zijn hartslag niet lekker meer omhoog kreeg. Hier begonnen eigenlijk de wat langere klimmen en moest ik geregeld wachten.Vanaf Vaals was het relatief veel dalen en kwam Eric er weer een beetje bovenop. Op de klimmen moest ik nog wel wachten, maar tussendoor konden we wel weer een beter tempo rijden, moest me echter nog wel een beetje inhouden. Helaas kregen we toch nog een klein beetje regen terwijl we ons regenjack in Mechelen al hadden afgegeven aan Marika (vrouw van Eric). Wat mezelf betreft heb ik de goede balans wel gevonden wat eten en drinken betreft. In het begin had ik wel een vol gevoel (misschien moet het onbijt toch iets minder), maar voor de rest had ik weinig klachten. Ook het dalen gaat een stuk beter!!!!.Bergop zat ik doorgaans bij de sterkere renners, zeker toen de kilometers gingen tellen. Met de conditie zit het wel goed dus. Kreeg de hartslag ook op het laatst nog in D3. Al met al een geslaagte rit. Op naar de Steven Rooks Classic....
Dank je! Al zie ik bij jullie soms wattage verschijnen!!! Mag ik jullie klittebandjes van de raceschoentjes nog niet eens vastgespen Ik heb de rit even vergeleken met vorig jaar en zie dat ik wel vooruitgang heb geboekt. Net even meer watt (tienden)en lager in hartslag. Steven Rooks en Tilff wil ik iets intensiever rijden, zover ik dat kan natuurlijk. Rij jij toevallig een van deze ritten??
Je zult merken, met de wind in de rug gaan die getallen veel hoger Alleen jij zelf kent de omstandigheden en weet het niet van anderen dus die cijfertjes moet je vooral met je zelf vergelijken. Het is leuk als je in de loop van de tijd progressie ziet. En je weet het hé: iedereen heeft z'n meester. Je bent alleen de beste als je 'n prof wedstrijd wint en dan natuurlijk zonder dope...
Ik rijd niet de SF of LBL. Volgend jaar wellicht meer, maar dit jaar is mijn LEL jaar en cyclo en ultra gaat slecht samen.
Zeker leuk als je progressie boek! Daar doen we het toch allemaal voor..... Gebruikte jij trouwens je wattagemeter van je HAC5 wel eens bergop?? Succes in ieder geval met de komende endurance ritten!!Lijkt me heavy
Och gebruiken... ja, ik keek er wel eens na. Maar alleen om te zien wat er stond. De fluctuatie in de berekening van het hellingspercentage is zo groot dat je er niets aan hebt om op te trainen. Beetje luchtdruk verschil en je hele berekening gaat de mist in. Je kent zelf wel de gelijkmatige helling waar al snel 'n afwijking van 2 à 3% op het display staat. Kijken waar je ongeveer zit met je vermogen is het enige dat je kunt doen. Dat is ook waarom ik op deze site de wattages bereken over minstens 1 minuut. Het zou over de opnameintervallen van bv 2 seconden kunnen maar de afwijkingen worden dan zo gigantisch, daar heb je niets aan. En om af te sluiten; het is niet de onnauwkeurigheid van de barometers in de apparaatjes maar de nauwkeurigheid. De minste variatie wordt opgemerkt. Achter - naast - voor iemand levert al heel wat wervelingen op die hele kleine verschillen genereren. Maar nogmaals, binnen 'n minuut kun je dat aardig uitvlakken.
Distance / Time
Top 10 views
Events
Route database
Log
Blogs by clubs
Gebruiksvoorwaarden
Help videos
Description (NL)
E-mail
+
Nederlanders
Wielertoerist.nl
Add a reply... 
!!!
