Marcel

Blog

Here the registered trainings of Marcel are shown. If you want to see more, e.g. heartrate, intervals, planning etc, you must register at BikePlanner (free) and ask Marcel if he/she wants to authorise you to view his/her datas. After registration you may register your own trainings and choose if you want to display them in the public Blog section.

Marcel:

Mijn naam is Marcel Janzing, geboren in 1971 en woonachtig in Uithoorn (onder Amsterdam)

Fiets het hele jaar door vanaf 2005.Vanaf 1999 af en toe wat in de zomer voor de afwisseling van het voetbal.
Tot aan 2007 redelijk normale toertochten gereden zoals AGR 150.
Vanaf 2008 weer een stapje fanatieker geworden door aan cyclos als La Marmotte e.d. deel te nemen. Deze ook in 2009 gereden. Alsmede de Claude Criquielion.

In 2010 staat de eerste etappe cyclo op het programma nl de Giro delle Dolomiti in Italie.
Eind augustus volgt dan weer de  Claude Criquielion.
Ook heb ik inmiddels een licentie (vereiste voor de Giro) dus ben ik af en toe te vinden in wat koersjes (m.n. veel op Sloten)

DateKmsMHoursParticipantsDescription
01.08.20100000:00Giro delle Dolomiti
02.08.2010150200006:00Giro delle Dolomiti
03.08.2010150200006:00Giro delle Dolomiti
05.08.2010150200006:00Giro delle Dolomiti
06.08.2010150200006:00Giro delle Dolomiti
07.08.2010150200006:00Giro delle Dolomiti
28.08.2010175330000:00Velomadiane Criquellion
 Yester­day:
Thursday, 29 July 2010


Add a reply... 
 2 days ago:
Wednesday, 28 July 2010



62.6 kms
30.5 km/h
~ 62 m

Laatste ritje in Nederland voor de Giro delle Dolomiti.
Uithoorn/De Hoef/De meie/Ter Aar/Vrouwenakker/De Hoef/Uithoorn
Nog even wat korte intervalletjes gedaan. Ging best lekker, alleen een keer werd ik een beetje opgehouden door wat verkeer.
Richting Vrouwenakker nog even opgereden met 2 renners van WTC De Amstel (vader en dochter).
Hierna ben ik nog even richting de Hoef gegaan om de 2 uur vol te maken. 

28.07.2010 19:53

litespeed

Succes, Marcel. En vooral veel plezier! Cool

28.07.2010 19:55

Marcel

Dank je! 

Add a reply... 
 3 days ago:
Tuesday, 27 July 2010



21.7 kms
30.1 km/h
~ 4 m

WW

Add a reply... 
 3 days ago:
Tuesday, 27 July 2010



21.7 kms
30.8 km/h
~ 16 m

WW

27.07.2010 21:52

Pinarello

Ga je donderdag nacht rijden?

En zit je ergens op de camping?

27.07.2010 23:02

Marcel

Ja inderdaad, ga donderdagavond rijden!  We zitten op Camping Steiner (met mijn vrouw en zoontje). 
Na de Giro gaan we verder vakantie vieren in Toscane.
En jij? 

28.07.2010 06:37

Pinarello

Vrijdag weg. Hotel in Terlan. Na de laatste rit vermoedelijk direkt weg met een overnachting dus dan opzondag weer thuis.

28.07.2010 09:39

Marcel

Om in Marmotte termen te spreken een "hit and run" LachenKnipogen
Ben je er een beetje klaar voor?

28.07.2010 16:51

Pinarello

Ook wat noodgedwongen: op zaterdag heen is het zwarte zaterdag en dan wordt het nog een hele toer om 1140km af te leggen. En aangezien de finish op tijd is volgende zaterdag mss nog even de lunch meepakken en nog een paar uurtjes rijden (mits nog zin natuurlijk). Dan hoeven we de zondag niet meer de hele rit te doen.

Kwa training ben ik er klaar voor; verder nu alleen maar moe en slechte benen. Maar die slechte benen is vaak zo maar dat zal na de 1e etappe wel beter zijnLachen

Alvast een goede reis!

28.07.2010 19:21

Marcel

Ja, jullie ook! Rij voorzichtig!
Dan zien we elkaar zondagLachen 

28.07.2010 19:24

Pinarello

Is goed. Ik rijd in een WT tenue met een Rabo taktiek ergens in de achterhoedeTong uitsteken

28.07.2010 19:27

Marcel

Ik in het CTWT tenueVerrastLachenKnipogen

Add a reply... 
 4 days ago:
Monday, 26 July 2010


26.07.2010 09:59

karinV

Hee alvast fijne vakantie en fiets zeClin d'œil

26.07.2010 12:49

Tempus

Joooo, zet hem op!!!Lachen

Add a reply... 
 5 days ago:
Sunday, 25 July 2010



84.2 kms
29.8 km/h
~ 80 m

Groepsrit HKU met Eric, Harry, Mark, John en een Amerikaan die aansloot genaamd Greg.
Via Ouderkerk/Vinkeveen naar Haarzuilen waar we espresso met appelgebak hebben genomen.Toen via Woerden weer terug.
Hebben het helaas niet droog gehouden.
Heerlijk ritje toch! 

26.07.2010 09:11

Jan Willem

Helemaal klaar voor de Giro delle Dolomiti? Succes en veel plezier alvast!

26.07.2010 09:34

Marcel

Dank je!
Ja, helemaal klaar. Nog 2 ritjes in Nederland en donderdagavond de auto in.

 

26.07.2010 10:55

henkV

Marcel, ik zie dat bagage wordt getransporteerd maar lees niet van accomedatie. Hoe gaat dat?

26.07.2010 11:01

henkV

En nog een vraagje, begrijp ik het goed dat het in princiepe vrij rijden is op eigen tempo en dat de tijd in de gele vlakken van de grafiek wordt gebruikt voor een klassement?

Hoeveel deelnemers zijn er?

26.07.2010 11:03

Marcel

4 van de 6 etappes gaan vanuit Bolzano. eentje vanuit Arabba die daar ook finisht en een uit Prato.
Die laatste 2 kan je met eigen vervoer bereiken of je kan met een bus meerijden (dacht ik). Ik kies voor eigen vervoer. 

26.07.2010 11:12

Marcel

Het niet gele gedeelte is eigenlijk een meer opgelegd tempo (geneutraliseerd) in een peloton.

Ik dacht vorig jaar iets van 700 deelnemers, maar weet het niet zeker. Weet niet of Rufio meeleest, die heeft hem vorig jaar gereden. 

26.07.2010 11:14

henkV

Ah! Nou, heel veel succes ermee . Pinarello is ook van de partij zag ik.

26.07.2010 11:22

Marcel

Dank jullie wel (ook Karin nog bedankt). Pinarello en ik hebben inderdaad al is wat info uitgewisseldLachen.

Add a reply... 
 6 days ago:
Saturday, 24 July 2010


Add a reply... 
 1 week ago:
Friday, 23 July 2010


Add a reply... 
 1 week and 1 day ago:
Thursday, 22 July 2010



21.7 kms
32.4 km/h
~ 8 m

Weer een ritje met sprintjes. Lekker agressief gereden.|
Licht briesje schuin tegen maar de benen liepen als een trein.
Misschien heeft de iets koelere temperatuur er iets mee te maken.

Add a reply... 
 1 week and 1 day ago:
Thursday, 22 July 2010



21.8 kms
31.5 km/h
~ 22 m

Duurrit met af en toe lekker hard aanzetten na opstoppingen of bochten.
Ging makkelijk! 

Add a reply... 
 1 week and 2 days ago:
Wednesday, 21 July 2010



21.6 kms
31 km/h
~ 8 m

WW met lichte wind tegen
Liep niet echt lekker. 

Add a reply... 
 1 week and 2 days ago:
Wednesday, 21 July 2010



21.7 kms
30.4 km/h
~ 16 m

WW

Add a reply... 
 1 week and 3 days ago:
Tuesday, 20 July 2010



21.7 kms
30.5 km/h
~ 12 m

Stroef begin maar uiteindelijk liep het lekker!
Lekker ritje naar huis. Warm!! 

Add a reply... 
 1 week and 3 days ago:
Tuesday, 20 July 2010



52.2 kms
33.1 km/h
~ 45 m
18-19 graden

WW over de Ronde Hoep met boven en onder intervallen .
4’ onder / 3’ boven omslagpunt en dit 4 keer.

De benen waren heerlijk hersteld en het ging super. Het was ook praktisch windstil met een lekkere temperatuur (18/19 graden). 

Na de intervallen in een lekker ritme richting Amsterdam centrum gereden.

20.07.2010 20:59

litespeed

Mooie grafiek. Wat is je planning qua ritten richting de Dolomieten? Waarom geen herstel tussen de intervallen trouwens? (ik ben een leek op trainingsgebied...)

20.07.2010 22:14

Marcel

Het herstel is in dit geval net onder het omslagpunt. Het is de laatste fase voor de peak (hopelijk). Weinig volume (of minder), maar wel heel intensief! De rest van de week is rustig om voldoende te herstellen.

De Giro delle Dolomiti bestaat uit 6 etappes. 
http://www.girodolomiti.com/tappa.aspx  
Alleen tijdens de tijdsmetingen is het volle bak. De rest is lekker om je heen kijkenLachen 

Add a reply... 
 1 week and 4 days ago:
Monday, 19 July 2010


Add a reply... 

Web link to this entry: