Here the registered trainings of Marcel are shown. If you want to see more, e.g. heartrate, intervals, planning etc, you must register at BikePlanner (free) and ask Marcel if he/she wants to authorise you to view his/her datas. After registration you may register your own trainings and choose if you want to display them in the public Blog section.
Mijn naam is Marcel Janzing, geboren in 1971 en woonachtig in Uithoorn (onder Amsterdam)
Fiets het hele jaar door vanaf 2005.Vanaf 1999 af en toe wat in de zomer voor de afwisseling van het voetbal. Tot aan 2007 redelijk normale toertochten gereden zoals AGR 150. Vanaf 2008 weer een stapje fanatieker geworden door aan cyclos als La Marmotte e.d. deel te nemen. Deze ook in 2009 gereden. Alsmede de Claude Criquielion.
In 2010 staat de eerste etappe cyclo op het programma nl de Giro delle Dolomiti in Italie. Eind augustus volgt dan weer de Claude Criquielion. Ook heb ik inmiddels een licentie (vereiste voor de Giro) dus ben ik af en toe te vinden in wat koersjes (m.n. veel op Sloten)
Your name: (Your ip-address will be logged) Save Cancel
2 days ago:
Wednesday, 28 July 2010
62.6 kms 30.5 km/h ~ 62 m
Laatste ritje in Nederland voor de Giro delle Dolomiti. Uithoorn/De Hoef/De meie/Ter Aar/Vrouwenakker/De Hoef/Uithoorn Nog even wat korte intervalletjes gedaan. Ging best lekker, alleen een keer werd ik een beetje opgehouden door wat verkeer. Richting Vrouwenakker nog even opgereden met 2 renners van WTC De Amstel (vader en dochter). Hierna ben ik nog even richting de Hoef gegaan om de 2 uur vol te maken.
Ja inderdaad, ga donderdagavond rijden! We zitten op Camping Steiner (met mijn vrouw en zoontje). Na de Giro gaan we verder vakantie vieren in Toscane. En jij?
Ook wat noodgedwongen: op zaterdag heen is het zwarte zaterdag en dan wordt het nog een hele toer om 1140km af te leggen. En aangezien de finish op tijd is volgende zaterdag mss nog even de lunch meepakken en nog een paar uurtjes rijden (mits nog zin natuurlijk). Dan hoeven we de zondag niet meer de hele rit te doen.
Kwa training ben ik er klaar voor; verder nu alleen maar moe en slechte benen. Maar die slechte benen is vaak zo maar dat zal na de 1e etappe wel beter zijn
Your name: (Your ip-address will be logged) Save Cancel
5 days ago:
Sunday, 25 July 2010
84.2 kms 29.8 km/h ~ 80 m
Groepsrit HKU met Eric, Harry, Mark, John en een Amerikaan die aansloot genaamd Greg. Via Ouderkerk/Vinkeveen naar Haarzuilen waar we espresso met appelgebak hebben genomen.Toen via Woerden weer terug. Hebben het helaas niet droog gehouden. Heerlijk ritje toch!
En nog een vraagje, begrijp ik het goed dat het in princiepe vrij rijden is op eigen tempo en dat de tijd in de gele vlakken van de grafiek wordt gebruikt voor een klassement?
4 van de 6 etappes gaan vanuit Bolzano. eentje vanuit Arabba die daar ook finisht en een uit Prato. Die laatste 2 kan je met eigen vervoer bereiken of je kan met een bus meerijden (dacht ik). Ik kies voor eigen vervoer.
Your name: (Your ip-address will be logged) Save Cancel
1 week and 1 day ago:
Thursday, 22 July 2010
21.7 kms 32.4 km/h ~ 8 m
Weer een ritje met sprintjes. Lekker agressief gereden.| Licht briesje schuin tegen maar de benen liepen als een trein. Misschien heeft de iets koelere temperatuur er iets mee te maken.
Mooie grafiek. Wat is je planning qua ritten richting de Dolomieten? Waarom geen herstel tussen de intervallen trouwens? (ik ben een leek op trainingsgebied...)
Het herstel is in dit geval net onder het omslagpunt. Het is de laatste fase voor de peak (hopelijk). Weinig volume (of minder), maar wel heel intensief! De rest van de week is rustig om voldoende te herstellen.
De Giro delle Dolomiti bestaat uit 6 etappes. http://www.girodolomiti.com/tappa.aspx Alleen tijdens de tijdsmetingen is het volle bak. De rest is lekker om je heen kijken
Distance / Time
Top 10 views
Log
Blogs by clubs
Gebruiksvoorwaarden
Help videos
Description (NL)
E-mail
+
Nederlanders
Wielertoerist.nl
Add a reply... 
. Pinarello is ook van de partij zag ik.
