De kou heeft het vandaag gewonnen van mn zin om te gaan fietsen , ipv daarvan de keuken maar eens een beurt gegeven, morgen nog even wandpanelen bevestigen en dan is dat ook weer klaar, heb ik dan als het mooi weer word dat alvast klaar en kan ik dan mooi gaan fietsen.  http://youtube/ul0qlHHvELU

Zwarte route met tussendoor veel singletracks er bijgepakt, het bos lag er mooi verhard bij, in het bos was het goed te doen, de 2 km ernaartoe en terug waren behoorlijk fris, brrrrrrrrrrrr.

Om 1 uur de kids ophalen van school en dan lekker even het bos in.

Nog even 2 uurtjes buiten gefietst, was wel fris maar wel goed te doen, nu aan het kijken hoe Albert alles op een hoop rijdt.

Griepje is weer bijna weg, dus na eerst vanmorgen te hebben gewerkt vanmiddag nog lekker even 1,5 uur gefietst, lekker rustig aangedaan en het was eigenlijk best lekker in het zonnetje.

Nog steeds slecht te pas, geen zin om te tacxen Bleeeeeeehhhhhhhhhhhhhhh

Pffff een keel als schuurpapier, dus daarom was ik deze week niet vooruit te branden

Rondje op ATB, grotendeels blauwe route en nog klein lusje achter Canadese kerkhof.

Vandaag door de regen niet kunnen werken dus op tijd in huis en besloten om toch even 2 uurtjes te gaan fietsen door de regen pfffffff, niet koud gehad maar het liep echt verre van soepel, had echt slappe en futloze beentjes.

Volgende x beter maar weer hoop ik.

Heerlijk duurritje gemaakt, weinig wind en af en toe een lekker zonnetje.

Intervaltraining, ivm weinig tijd deze week en ook vandaag eigenlijk weinig tijd maar gekozen voor een intervaltraining, ging erg lekker vandaag en ook tegen de bultjes op versnellen ging goed.

Tacxtrainingkje