Even de benen losgetrapt naar de aanslag van gisteren.

Da's lang geleden dat ik me zo de vernieling in heb gefietst. De laatste anderhalf uur duurden erg lang zeg maar. Opvallend is wel de wattages die ik trapte. Die zijn helemaal niet rot vergeleken met de rest van het seizoen. Anyway, in het begin proberen aan te haken bij Sjoerd en Carlo en ik denk dat dat me heeft opgebroken op het eind. Overigens kon ik ze toen ook al niet bijhouden. Wel poetste ik Gijs er flink af maar die kon ik het laatste uur ook niet meer bijhouden. Reality check dus. Rini had het erg moeilijk maar Cor leek makkelijk omhoog te gaan. Die twee hebben uiteindelijk ook bijna 160 km gedaan. Een mooie dag al met al. Mooi weer, wel erg fris. 

Komende week maar even rustig aan en zaterdag hopelijk weer vol er in bij de Waalse Pijl.

Fijn rondje gemaakt met @Derijks. Uiteraard regen onderweg (da's altijd als Erik er bij is) en veel wind tegen op de dijk (idem dito). Het ging overigens voor geen meter. Het begrip 'pap in de benen' kreeg een hele nieuwe dimensie. Gelukkig was Erik bereid om mij lekker uit de wind te houden waardoor het allemaal wel vol te houden was. Dat was hij me ook wel verschuldigd, want met het schaamrood op de kaken moesten we op deze, door Erik uitgezochte route, de pontbaas vragen of we aub voor niks naar de overkant mochten, wegens allebei geen geld. Eerst stelde hij nog voor om alleen de fietsen mee te nemen en ons te laten zwemmen, maar uiteindelijk was hij bereid zowel carbonnen ros als bijbehorende rijder over te zettem.

Duimen maar dat de benen morgen wat beter zijn, want dan moet ik de hele dag achter twee van die trainingsbeesten aan jagen. De elastieken liggen al klaar....

Weer thuis is het zoeken naar tijd om een rondje te kunnen doen. Overlopende agenda. Vanavond gaatje gevonden en met Maarten rondje dijk gedaan. Zoals wel vaker als je terug komt uit de bergen liep het voor geen meter. Daarnaast kreeg mijn hartslagmeter ook nog eens kuren. 't Was wel opvallend warm vanavond

Vandaag Koinginnenrit. Cyclo afstand met dito hoogtemeters. De concurrentie kan voorlopig rustig gaan slapen, want wat was het allejesus zwaar! Gelukkig gingen de laatste 8 kilometer bergaf anders was ik vast niet meer bij de auto gekomen.... Wel lekker om zo'n rit in de benen te hebben. Parcours was machtig mooi maar vooral zwaar doordat het maar op en af bleef gaan. Omstandigheden niet minder dan ideaal. Graadje of 22 en volop zon (met als gevolg een knalrode neus). Komende dagen maar eens rustig herstellen

Vanochtend een eindje zuidwaarts gereden om vanuit Les Vans een tocht te doen. Verstandig besluiut, want de tocht wasadembenemend mooi.In totaal een kilmeters of 35/40 geklommen, verdeeld over 3 beklimmingen. Wel wat steiler dan eergisteren, de eerste 2 waren ruim 7% gemiddeld, dus de 39*27 was op een aantal steile stukjes iets te optimistisch. Ik had wel het gevoel dat ik lekker omhoog ging, misschien ook door de niet al te heftige %s. Bovendien was ik nog behoorlijk fris na 95 km. Kortom, dik tevreden, ook omdat het weer, na een matig begin van de dag, eindelijk lekker zonnig en dik 20C is geworden. Later deze week maar eens een echt lange tocht maken...

De kop is er af vwb het echte klimwerk. Col Meyrand met een dikke 1000 hm over21 km.Niet te steil dus, maar wel heeeel lang. Voor een eerste berg prima.Het waaide wel enorm waardoor het op sommige stukken wel heel zwaar werd. Daar staat tegenover dat het eigenlijk heerlijk weer was, daar waar een slechte dag was voorspeld. Hopen dat het zo blijft

Het wordt echt hoog tijd voor 25 graden, licht briesje, korte mouwtjes en cruisen maar......

Als de Nis (aka @Carlo_Team_DBA) wat zegt, dan luister ik natuurlijk. Zeker als die mislukte Limburger de stenen uit de straat rijdt. Dus mijn dit weekend mishandelde onderdanen maar even lichtjes opgewarmd op de tacx. Iets zegt me dat dit niet de laatste keer tacxen was dit weekend. 

Ik ga nooit meer met Derijks fietsen. Altijd kloteweer als die vent erbij is. Vandaag overtrof hij zichzelf. Niet alleen hadden we onderweg regen en een fikse hagelbui, we hadden ook nog eens de hele route wind tegen. Hoe -ie het doet doet -ie het, maar ik ga niet meer mee! Beentjes compleet leeg.

Eindelijk, na twee weken bijna niks gedaan te hebben, weer eens buiten wezen spelen. Van gif gewoon maar (bijna) volle bak gereden. Ontiegelijk veel wind, maar who cares. De kwade dampen zijn er weer uit.

Geen gaatje kunnen vinden deze week om buiten te fietsen en dus maar weer op die vermaledijde tacx.

Noodgedwongen vanavond maar de tacx op. Toch gelukt om anderhalf uur op dat ding te blijven zitten, met dank aan 5 afleveringen Seinfeld. Het wordt de komende weken zoeken naar gaatjes om te trainen wegens drukdrukdruk. Maarja, als de Nis ''in opbouw" Sjoerd er af fietst, dan is er werk aan de winkel... 

Terwijl de rest van DBA gisteren aan het piemel meten was kozen @maartenmeulepas en ik vandaag voor de verstandige benadering: duurtraining. Maar dan wel een hele lange. Onder sublieme omstandigheden en met goede benen op en neer naar Baarle Nassau geweest. Nu met de benen omhoog Parijs - Roubaix kijken

Harken van km 1 tm km 70, dat was het. En enorm koude voeten.